Os 12 passos para manter a motivação no trabalho!

Postado em Motivação Pessoal

No entanto, os elementos que nos levam a ter motivação no trabalho variam entre cada indivíduo.

Por isso, é  necessário encontrar maneiras mais eficientes para se chegar aos objetivos estimados e superar os obstáculos.

O conceito de motivação se vale da compreensão do impulso interno que nos leva a ação.

Os 12 principais passos para manter a motivação no trabalho

1. Aprofunde os questionamentos:

É importante fazer uma autoavaliação e encontrar os motivos pelos quais você está desmotivado no trabalho e procurar alternativas para reavê-los.

Você pode estar fazendo algo totalmente alinhado com suas paixões, mas sua atitude é péssima.

Talvez você esteja focado no medo, preocupação e ódio.

Todas essas coisas vão desmotivá-lo, assim como na vida.

Em outras palavras, se você tem medo de tudo na vida, essa sua atitude pode ser a responsável.

A melhor maneira de superar uma atitude ruim é trabalhar no desenvolvimento de uma atitude mais positiva no seu trabalho.

2. Trace seus objetivos:

Para melhorar a sua motivação no trabalho é importante saber aonde você quer chegar e a relevância de se esforçar para isso.

A melhor maneira de se desmotivar no trabalho é não ter nenhum objetivo para o qual esteja trabalhando.

Alguns trabalhos vêm automaticamente com objetivos.

Por exemplo, um pintor de casas tem o objetivo de pintar qualquer parte da casa que é obrigada a pintar.

Mas, muitos trabalhos não vêm com objetivos, apenas rotinas.

Qualquer trabalho pode ser divertido se você traçar alguns objetivos.

Mas, um trabalho que faça a mesma coisa repetidamente será entediante depois de um tempo.

Você é simplesmente obrigado a fazer a mesma coisa que fez ontem.

Não importa, mesmo que o trabalho seja um pouco desafiador, você ainda se sentirá desmotivado, dando a impressão que não vai chegar a lugar algum.

3. Por que chegar lá:

Outro fator é saber o motivo pelo qual você quer alcançar tais objetivos.

Se for algo que não tem explicação ou é apenas um desejo instantâneo é o momento de pensar em outras coisas.

A definição dos objetivos profissionais pode ajudá-lo a concluir determinadas tarefas ou projetos.

Além de permitir que você alcance quaisquer objetivos pessoais dentro do seu trabalho.

Se sua empresa não possui uma estrutura específica para você definir novas metas em seu trabalho, considere definir seus próprios objetivos para sua carreira.

Seus objetivos de carreira devem abordar tanto sua situação atual quanto suas ambições maiores de carreira a longo prazo.

Aqui estão alguns exemplos de objetivos profissionais:

Considerar uma promoção para uma nova posição na empresa atual.

Realização de um grande projeto.

Resolvendo um problema complexo para a empresa.

Melhorar certas habilidades técnicas ou técnicas

Até uma mudança de carreira ou trabalho pode ser cogitado

4. Tenha prioridades:

Entenda em que ordem os fatos devem acontecer e o que mais acrescentará a você.

Crie uma lista de tarefas pendentes que precisam ser concluídas todos os dias.

Liste cada trabalho e classifique-os em ordem de importância.

Conclua primeiro os trabalhos urgentes e mais importantes e salve as tarefas que não são importantes nem urgentes por último.

Você pode perguntar ao seu chefe o que ele precisa concluir primeiro se precisar de orientação sobre o que é mais importante.

Tente não fazer a lista muito longa ou você ficará desanimado.

Faça do seu trabalho sua prioridade e evite ser o último no escritório ou o primeiro a sair.

Tome seu tempo para concluir cada tarefa da melhor maneira possível.

Se você se apressar, acabará cometendo erros e terá que repetir o trabalho que já fez.

Orgulhe-se do seu trabalho e reveja tudo o que sai da sua mesa.

5. Planeje e se motive para o trabalho:

É indispensável ter um bom planejamento do que é mais importante e viabilizar um caminho estratégico para isso.

O planejamento é a chave para qualquer negócio de sucesso.

O planejamento pode ajudar a aliviar o estresse no local de trabalho e aumentar a produtividade e a motivação no trabalho.

Em vez de planejar com antecedência o seu trabalho numa pequena empresa.

Construa sua agenda diariamente de acordo com as novas prioridades e com a finalização das tarefas que ficaram pendentes do dia anterior.

Isso pode leva-lo a alcançar suas metas com mais eficiência.

6. Autoconfiança:

A motivação no trabalho é essencial para a autoconfiança.

É preciso acreditar em seu potencial. Tenha liderança!

Não seria útil se você pudesse aumentar a confiança em suas habilidades profissionais?

Pessoas confiantes tendem a ser mais felizes no trabalho e não têm medo enfrentar novos desafios.

Ninguém nunca melhorou em nada pensando negativamente de si mesmo.

Quando você cometer erros, não se incomode, mantenha pensamentos positivos e continue em frente.

Uma mentalidade positiva ajudará você a aprender mais facilmente, o que aumentará a confiança.

Uma maneira infalível de ter mais certeza do que você está fazendo é aprender mais.

Saber como e por que certas práticas e processos funcionam pode aumentar a confiança em sua capacidade de fazê-las.

Então, toda vez que você concluir uma tarefa, pergunte a si mesmo como poderia aprimorá-la ainda mais na próxima vez em que for realiza-la.

7. Tenha tudo como aprendizado:

Se algo não der certo, não desanime, mas procure alternativas para solucionar e aprender.

Aprender no trabalho é provavelmente o fator mais importante para impulsionar seu desempenho no trabalho.

Você não saberá tudo o que precisa sobre seu trabalho quando for contratado, não importa quão boa seja sua educação ou quanta experiência tenha tido em cargos anteriores.

O caminho para o aprendizado começa com uma vontade de admitir que você não sabe tudo e que tem interesse em aprender coisas novas.

Quantas vezes são necessárias para aprender a mesma lição?

A vida não é uma lista de verificação. É uma prática.

A questão do conhecimento é que ele pode se deteriorar se for ignorado – e isso vale para qualquer coisa.

Só porque você fez isso uma vez não significa que não vai acontecer novamente.

Ou apenas porque você já foi bom em alguma coisa, não significa que você sempre será bom nisso.

Lembre-se, tudo na vida requer prática.

8. Se afaste de pessoas negativas e sem motivação para o trabalho:

Não deixem que interfiram na sua motivação ou absorva pensamentos negativos.

Algumas pessoas exalam negatividade.

Elas não gostam de seus empregos e nem da empresa.

Seus chefes são sempre idiotas e reclamam do tratamento dado a eles.

Você não tem motivos para ficar com pessoas negativas e é fato que a negatividade delas é contagiosa.

Fique com pessoas negativas e você também pode se tornar negativo.

Sua carreira e trabalho devem lhe trazer alegria e não tristeza e negatividade.

9. A motivação no trabalho exige comemoração:

Cada pequena conquista deve ser considerada um degrau que você conseguiu alcançar.

Embora seja importante observar nossos erros para corrigi-los, não devemos ignorar nossas pequenas vitórias.

Isso ocorre porque elas nos dão alegria e são essenciais para a nossa motivação.

O que exatamente é uma pequena vitória?

É uma atividade que você realiza com sucesso, mas não tinha certeza de que poderia realmente executar.

Uma pequena vitória varia de pessoa para pessoa.

Pequenas vitórias não mudam o mundo.

No entanto, eles podem colocar um sorriso em seu rosto e ajudá-lo a ganhar um pouco de confiança.

Pequenas vitórias nos dão forças para alcançar mais e tentar realizar mais.

Portanto, elas são essenciais no processo de crescimento.

Aproveite o tempo para observá-las, a fim de apreciá-las e também a si mesmo.

10. Acredite:

Pensar na viabilidade de seus sonhos é indispensável para que você chegue lá.

O caminho para os seus sonhos nem sempre é fácil.

Principalmente quando precisamos de motivação no trabalho.

Às vezes precisamos escalar montanhas, superar obstáculos e tempos difíceis que o farão sentir vontade de desistir.

Lembre-se disso se você se perder ao longo do caminho: qualquer coisa que valha a pena não é fácil. Então não volte . Não desista.

“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.”- Eleanor Roosevelt

11. Não deseje perfeição:

Esteja aberto ao erro e saiba que problemas podem acontecer durante a caminhada.

Como seres humanos, a necessidade de buscar a perfeição está arraigada em nós.

Você pode perceber isso na maneira como admiramos as pessoas de sucesso.

Estamos sempre exigindo que as pessoas que consideramos respeitáveis ​​- como gerentes, CEOs ou candidatos políticos – sejam perfeitas.

Portanto, não é de admirar que, quando você está se esforçando para ter sucesso, você está se esforçando simultaneamente pela perfeição .

O que é uma grande perda de tempo.

Por quê?

Para começar, todos têm uma definição diferente de perfeição, tornando impossível realmente ser percebido como perfeito por todos.

Além disso, pense novamente nas pessoas que você tem em alta consideração.

Quando você os vê se comportando perfeitamente, geralmente faz você se sentir menos conectado a eles, em vez de mais conectado.

Por mais irônico que pareça, confiamos mais nas pessoas quando estão dispostas a se expor como imperfeitas…

No entanto, eliminar a pressão da perfeição não significa que você possa aparecer, dizer e fazer o que quiser e esperar ter sucesso.

Como você pode mudar seu foco da perfeição para a vulnerabilidade, enquanto ainda procura ser uma pessoa perfeita?

12. A responsabilidade é um ingrediente importante na motivação no trabalho:

Saiba que você é o maior responsável pelo seu sucesso.

Não crie desculpas.

Quanto do seu sucesso você diria que depende de você – suas escolhas, suas ações, seus comportamentos – versus condições externas?

Se você pensa que é responsável por pelo menos 85%  do seu sucesso – e que apenas 15% depende da maneira como o vento sopra -, provavelmente será bem-sucedido.

Se você culpar outras pessoas pelos seus problemas e falhas, circunstâncias que estão fora do seu controle.

Ou, então,  simplesmente  colocar a culpa no azar, você pode estar fadado ao fracasso.

A responsabilidade não é apenas uma mentalidade – é também uma habilidade que todos podem aprender.

Responsabilidade não é algo que você faz – é uma maneira de pensar e ser.

Quando você é verdadeiramente responsável?

No momento em que você acredita que o sucesso ou o fracasso depende de você.

Mesmo que trabalhe em equipe ou fique cego momentaneamente por circunstâncias imprevistas.

Você possui seu compromisso com um resultado antes do fato, antes mesmo de agir.

Seja responsável “de qualquer maneira”.

É fácil reivindicar responsabilidade quando as coisas vão bem, mas é difícil quando não.

Uma pessoa verdadeiramente responsável, no entanto, aceita responsabilidade de qualquer maneira.

Portanto, da próxima vez que você assumir um projeto, seja 100% responsável pelo resultado.

Reconheça seu poder.

No entanto, a maioria de nós não percebe – ou pelo menos não admite – que só nós podemos gerenciar nossas vidas e carreiras.

Claro, você pode ceder esse poder, mas essa é uma escolha consciente; isso não acontece sem a sua permissão.

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Motivação Ninja

Mauricio Alex, radialista, acredita que só através da motivação pessoal conseguimos superar as armadilhas de nossas mentes. É preciso transformar as nossas crenças e nossos pensamentos em aliados para alcançarmos progresso profissional, espiritual e financeiro.